Bu gece sahura kalkılıyor

Ramazan ayı bugün başlayacak. Bin aydan daha hayırlı ve bereketli olan bu ayın bereket ve manevi hissiyatını vurgulayan Müslümanlar sevdiklerine ‘Hayırlı Ramazanlar’ ve ‘ Hoş geldin ya şehri Ramazan’ dileyecek.

Oruç tutan müslümanlar ilk sahura bu gece kalkacaklar. İlk iftarlarını da yarın açacaklar.

Uzmanlar sahur ve iftar için uyarıyor. Hem sahurda, hem de iftarda, dengeli beslenmek oldukça önemli.

Sahurda yapılan öğünün önemine dikkat çeken uzmanlar , “Sahurda midemizin boşalmasını geciktirecek. Bizim gün içerisinde tok kalmamızı sağlayacak kan şekerimizin düşmesini oldukça engelleyebilecek. Bir öğün öneriyoruz. Bir örnek verecek olursak  aslında süt, yoğurt, peynir, yumurta çiğ sebze- meyve tam tahıllı ekmekten oluşan hafif bir kahvaltı olabilir.”diyor.

  • Çankaya Gazetesi

    1984 yılında yayın hayatına başlayan ÇANKAYA GAZETESİ nin merkezi Ankara dır. Ender Yoldar' ın yönetiminde Atatürk İlke ve İnkılaplarına, Milli ve Manevi değerlere bağlı bağımsız ve tarafsız bir gazetedir.

    Related Posts

    ”Sarayın 1 dakikalık harcaması 22 bin TL”

    Zafer Partisi Ekonomi ve Kalkınma Politikalarından Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı. Bartu Soral, hükümet tarafından asgari ücrete yapılan zam miktarına tepki göstererek;Sarayın 1 dakikalık harcamasının 22 bin TL olduğu gerçeğiyle karşı…

    .”ÇALIŞANI ENFLASYONA EZDİRMEDİK”

    Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti TBMM Grup Toplantısı’nda yaptığı konuşmada .”ÇALIŞANI ENFLASYONA EZDİRMEDİK” dedi. Asgari Ücrette yapılan % 30 zammın kamuoyunda tepkiyle karşılanması  üzerine beklentiler…

    You Missed

    Sigara ve alkole yüzde 30 zam !

    Sigara ve alkole  yüzde 30 zam !

    ”Sarayın 1 dakikalık harcaması 22 bin TL”

    ”Sarayın 1 dakikalık harcaması 22 bin TL”

    “ACİLEN ERKEN SEÇİM ŞART”

    “ACİLEN ERKEN SEÇİM ŞART”

    “YENİ ASGARİ ÜCRET REEL OLARAK MEVCUT ASGARİ ÜCRETİN YÜZDE 11-12 ALTINDA KALIYOR”

    “YENİ ASGARİ ÜCRET REEL OLARAK MEVCUT ASGARİ ÜCRETİN YÜZDE 11-12 ALTINDA KALIYOR”

    .”ÇALIŞANI ENFLASYONA EZDİRMEDİK”

    .”ÇALIŞANI ENFLASYONA EZDİRMEDİK”

    Asgari Ücret; 22.104 TL Hayırlı olsun ”BOZDUR BOZDUR HARCA ”

    Asgari Ücret; 22.104 TL Hayırlı olsun ”BOZDUR BOZDUR HARCA ”