Trending News: ”Kubilay Türkiye Cumhuriyeti devleti için canını siper etmiştir”Fenerbahçe ve Beşiktaş puan kaybederken, Galatasaray arayı açıyor:5-1ÇANKAYA BELEDİYESİ’NDEN GENÇ İSTİHDAMINA KATKIANKARA KALESİ’NE HASSAS DOKUNUŞYılbaşı keyfi çerezler de cep yakıyor !Çalışmayan Emekli AÇ“Sosyal çürüme”nin bir ayağı olan, uyuşturucuya karşı milli seferberlik başlatılmalı”ABB DEN İHTİYAÇ SAHİBİ ÇOCUKLARA SICAK DESTEK“ANKARA, BİR DÜNYA MARKASI OLACAK”BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ŞİMDİ DE YAKIT DESTEĞİ“DENİZLER HALKINDIR” BAHANE, İHALESİZ DEVİR ŞAHANE!İhtiyaç sahibi bin aileye gıda yardımıKonut satışlarında artış var…“YOKSULLUK SINIRI 100 BİN TL OLMALI”Türk İş, Asgari Ücretin 29 bin 583  TL olmasını istediYAVAŞ: “AMAÇ ÜZÜM YEMEK DEĞİL, BAĞCIYI DÖVMEK”Rusya Suriye’de sıkıştı…17. Haftanın maçları ve Hakemleri açıklandıAsgari Ücret toplantısında yine rakam konuşulmadıAkşener ve Davutoğlu’na ,AKP ye davet !En iyi yatırım ;yine KONUT“İnsanca yaşamak istiyoruz”Hayvanseverler Mamak barınağında nöbet tutuyor“Bu Bütçeyle Halkı Çok Daha da Zor Bir Yıl Bekliyor”Turist rehberleri zorda…Alanya, bir numara olmaya aday….“SARAY BİR AYDA 82 BİN 970 ASGARİ ÜCRETLİNİN MAAŞINI HARCAYACAK.”“Kırmızı Et Hayal, Tavuk Da Lüks Oldu!”“SURİYE TERÖR YUVASI OLMAKTAN ÇIKARILMALI”Gol düellosunu Galatasaray kazandı:4-3Adana demir spor ilk galibiyetini aldı:2-1AKP iktidarında hedef ;CHP li Belediyeleri maaş dahi ödeyemez hale getirmekGürer: “Borçla yaşayıp, borç ödemekle ömür tükeniyor”“Türk turizmi zorlu bir döneme giriyor….”Et ve sütte oyun içinde oyun…2025 asgari ücret ne kadar olacak?Kendi gitti (Ankaralı Turgut) SAZI KALDI YADİGARFenerbahçe nin yüzü güldü : 3-1Sibirya Soğukları donduruyor !Suriye de ortak hedef: PKK ya OperasyonHer gün Kahvaltı yapanlar daha uzun ömürlü oluyor”Emekliye Rahat Yüzü Yok”Grip ve Soğuk algınlığı olanlar için …..“Adliye binalarımız çok güzel ama adalet var mı?”12 yıl sonra Şam Büyükelçiliği açılıyorTürkiye’ye   Almanların ilgisi   artıyor…”Sokak Hayvanları için barınakları yeniliyoruz”Dünya Kupası elemelerindeki rakiplerimiz belli olduGAZETECİLERDEN , KDZ. EREĞLİ BELEDİYESPOR’A DESTEK”TÜRK DEVLETLERİYLE TİCARETİ GELİŞTİRMEK İSTİYORUZ”Kafe ve restoranlarda alınan kuver ve hizmet bedeli tartışmaları büyüyor”Turistler bile eskisi kadar harcama yapamıyor…””Geri dönecek Suriyeli sayısı 500 bini geçmez”Kaçmasaydı sonu Saddam ve Kaddafi gibi olacaktıSüper Lig’de 16. hafta Bodrum-Sivas maçıyla açılıyorAthletic Bilbao mağlubiyeti Fenerbahçe yi karıştırdı”Son 50-60 yılın en soğuk kışına hazır olun””Enerji ithalatımız 81 milyar dolara ulaştı”“Faiz yüzde 40’ın altına düşecek”Konya’da Tarım ve Hayvancılık Krizi: Çiftçi Destek Bekliyor”Hiç kimse İsrail’e “dur”diyemiyor”Emekli de Asgari Ücretli de ZAM için gün sayıyorEl Beşir’den yurtdışındaki Suriyelilere çağrı :Ülkenize dönünBeş Yılda Yapılan Hamamın Sekiz Yılda Onarımı BitmediKdz. Ereğli’nin GÖNÜLLÜ İTFAİYECİLERİ SAHAYA ÇIKTIBöyle güzel insanların olması bizi oldukça mutlu ediyor”“ÜLKEMİZİN DEMOGRAFİSİ TEHLİKE ALTINDA”“Türkiye rekabet gücünü kaybetti…”“BÜTÜN BELEDİYELERİN GÖZÜ SİZİN ÜZERİNİZDE”“Ankara’da Hiçbir Çocuk Üşümeyecek!“Turizmde tanıtım çok önemli…”Yeni yıl alkol ve sigara zamları ile geliyorHAFTA SONU KAR VE SOĞUĞA HAZIR OLUN.”Sabit gelirlilerin durumunu en iyi seviyeye çıkaracağız.”Herkesin merak ettiği soru: GERİ DÖNECEKLER Mİ ?Askeri Helikopter düştü.6 ŞEHİDİMİZ VAR“Sağlık Hakkı Ekonomik Koşullara Bağlı Olamaz!”ŞAHİN: ENGELLİLERİN ÖNÜNDEKİ BÜTÜN ENGELLERİ KALDIRIYORUZEmekliler geçen yılı bile arar hale gelecek.”YURTTAŞIN BEKLENTİSİ SOSYAL DESTEK”Karadeniz Sahil Yolunda heyelan,4 gencin ölümüne yol açtıÖzdağ:Suriyelileri ülkelerine göndereceğiz”İşçiler enflasyonun sebebi değil mağdurudur”Galatasaray Sivassporu 3-2 yendiSuriye de 53 yıllık rejim çöktü,Esad ülkeyi terkettiMuhalifler Şam kapılarına dayandı,Esad piyasada yok !Derbide gülen taraf Beşiktaş:1-0Fenerbahçe Türkiye Kupasına katılmıyor !Mahkemelik oldularÇİFTÇİNİN TARIM KAZANCI VERGİYE GİDİYOR“Her şey dahil” kaldırılamaz…”Yürüyen Merdivenlere sabotaj yapanlara yasal takip”Muhaliflerin hedefi ŞAM”Sahte içki üretimi ve alkol kaçakçılığı araştırılsın!ÇANKAYA DA 2024  ’E KÜLTÜR VE SANATLA VEDA !”İmar affı, imar barışı gibi politikalara son verilmeli”“Türkiye temel sorunlarını çözemiyor…”Esnaf, siftahsız dükkan kapatıyorGürer: “Madenciler ölünce değil, yıl boyunca sorunları görülmelidir.””OYAK EREĞLİ’Yİ MAHVETTİ ”
Pts. Ara 23rd, 2024
Trending News: ”Kubilay Türkiye Cumhuriyeti devleti için canını siper etmiştir”Fenerbahçe ve Beşiktaş puan kaybederken, Galatasaray arayı açıyor:5-1ÇANKAYA BELEDİYESİ’NDEN GENÇ İSTİHDAMINA KATKIANKARA KALESİ’NE HASSAS DOKUNUŞYılbaşı keyfi çerezler de cep yakıyor !Çalışmayan Emekli AÇ“Sosyal çürüme”nin bir ayağı olan, uyuşturucuya karşı milli seferberlik başlatılmalı”ABB DEN İHTİYAÇ SAHİBİ ÇOCUKLARA SICAK DESTEK“ANKARA, BİR DÜNYA MARKASI OLACAK”BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ŞİMDİ DE YAKIT DESTEĞİ“DENİZLER HALKINDIR” BAHANE, İHALESİZ DEVİR ŞAHANE!İhtiyaç sahibi bin aileye gıda yardımıKonut satışlarında artış var…“YOKSULLUK SINIRI 100 BİN TL OLMALI”Türk İş, Asgari Ücretin 29 bin 583  TL olmasını istediYAVAŞ: “AMAÇ ÜZÜM YEMEK DEĞİL, BAĞCIYI DÖVMEK”Rusya Suriye’de sıkıştı…17. Haftanın maçları ve Hakemleri açıklandıAsgari Ücret toplantısında yine rakam konuşulmadıAkşener ve Davutoğlu’na ,AKP ye davet !En iyi yatırım ;yine KONUT“İnsanca yaşamak istiyoruz”Hayvanseverler Mamak barınağında nöbet tutuyor“Bu Bütçeyle Halkı Çok Daha da Zor Bir Yıl Bekliyor”Turist rehberleri zorda…Alanya, bir numara olmaya aday….“SARAY BİR AYDA 82 BİN 970 ASGARİ ÜCRETLİNİN MAAŞINI HARCAYACAK.”“Kırmızı Et Hayal, Tavuk Da Lüks Oldu!”“SURİYE TERÖR YUVASI OLMAKTAN ÇIKARILMALI”Gol düellosunu Galatasaray kazandı:4-3Adana demir spor ilk galibiyetini aldı:2-1AKP iktidarında hedef ;CHP li Belediyeleri maaş dahi ödeyemez hale getirmekGürer: “Borçla yaşayıp, borç ödemekle ömür tükeniyor”“Türk turizmi zorlu bir döneme giriyor….”Et ve sütte oyun içinde oyun…2025 asgari ücret ne kadar olacak?Kendi gitti (Ankaralı Turgut) SAZI KALDI YADİGARFenerbahçe nin yüzü güldü : 3-1Sibirya Soğukları donduruyor !Suriye de ortak hedef: PKK ya OperasyonHer gün Kahvaltı yapanlar daha uzun ömürlü oluyor”Emekliye Rahat Yüzü Yok”Grip ve Soğuk algınlığı olanlar için …..“Adliye binalarımız çok güzel ama adalet var mı?”12 yıl sonra Şam Büyükelçiliği açılıyorTürkiye’ye   Almanların ilgisi   artıyor…”Sokak Hayvanları için barınakları yeniliyoruz”Dünya Kupası elemelerindeki rakiplerimiz belli olduGAZETECİLERDEN , KDZ. EREĞLİ BELEDİYESPOR’A DESTEK”TÜRK DEVLETLERİYLE TİCARETİ GELİŞTİRMEK İSTİYORUZ”Kafe ve restoranlarda alınan kuver ve hizmet bedeli tartışmaları büyüyor”Turistler bile eskisi kadar harcama yapamıyor…””Geri dönecek Suriyeli sayısı 500 bini geçmez”Kaçmasaydı sonu Saddam ve Kaddafi gibi olacaktıSüper Lig’de 16. hafta Bodrum-Sivas maçıyla açılıyorAthletic Bilbao mağlubiyeti Fenerbahçe yi karıştırdı”Son 50-60 yılın en soğuk kışına hazır olun””Enerji ithalatımız 81 milyar dolara ulaştı”“Faiz yüzde 40’ın altına düşecek”Konya’da Tarım ve Hayvancılık Krizi: Çiftçi Destek Bekliyor”Hiç kimse İsrail’e “dur”diyemiyor”Emekli de Asgari Ücretli de ZAM için gün sayıyorEl Beşir’den yurtdışındaki Suriyelilere çağrı :Ülkenize dönünBeş Yılda Yapılan Hamamın Sekiz Yılda Onarımı BitmediKdz. Ereğli’nin GÖNÜLLÜ İTFAİYECİLERİ SAHAYA ÇIKTIBöyle güzel insanların olması bizi oldukça mutlu ediyor”“ÜLKEMİZİN DEMOGRAFİSİ TEHLİKE ALTINDA”“Türkiye rekabet gücünü kaybetti…”“BÜTÜN BELEDİYELERİN GÖZÜ SİZİN ÜZERİNİZDE”“Ankara’da Hiçbir Çocuk Üşümeyecek!“Turizmde tanıtım çok önemli…”Yeni yıl alkol ve sigara zamları ile geliyorHAFTA SONU KAR VE SOĞUĞA HAZIR OLUN.”Sabit gelirlilerin durumunu en iyi seviyeye çıkaracağız.”Herkesin merak ettiği soru: GERİ DÖNECEKLER Mİ ?Askeri Helikopter düştü.6 ŞEHİDİMİZ VAR“Sağlık Hakkı Ekonomik Koşullara Bağlı Olamaz!”ŞAHİN: ENGELLİLERİN ÖNÜNDEKİ BÜTÜN ENGELLERİ KALDIRIYORUZEmekliler geçen yılı bile arar hale gelecek.”YURTTAŞIN BEKLENTİSİ SOSYAL DESTEK”Karadeniz Sahil Yolunda heyelan,4 gencin ölümüne yol açtıÖzdağ:Suriyelileri ülkelerine göndereceğiz”İşçiler enflasyonun sebebi değil mağdurudur”Galatasaray Sivassporu 3-2 yendiSuriye de 53 yıllık rejim çöktü,Esad ülkeyi terkettiMuhalifler Şam kapılarına dayandı,Esad piyasada yok !Derbide gülen taraf Beşiktaş:1-0Fenerbahçe Türkiye Kupasına katılmıyor !Mahkemelik oldularÇİFTÇİNİN TARIM KAZANCI VERGİYE GİDİYOR“Her şey dahil” kaldırılamaz…”Yürüyen Merdivenlere sabotaj yapanlara yasal takip”Muhaliflerin hedefi ŞAM”Sahte içki üretimi ve alkol kaçakçılığı araştırılsın!ÇANKAYA DA 2024  ’E KÜLTÜR VE SANATLA VEDA !”İmar affı, imar barışı gibi politikalara son verilmeli”“Türkiye temel sorunlarını çözemiyor…”Esnaf, siftahsız dükkan kapatıyorGürer: “Madenciler ölünce değil, yıl boyunca sorunları görülmelidir.””OYAK EREĞLİ’Yİ MAHVETTİ ”
Pts. Ara 23rd, 2024

EGZERSİZ YAPIN, DİŞLERİNİZ SAĞLIKLI KALSIN

EGZERSİZ YAPIN, DİŞLERİNİZ SAĞLIKLI KALSIN

Düzenli egzersiz yaparak kalp hastalığı, obezite, Tip 2 diyabet gibi hastalıklara yakalanma olasılığımızı azaltabiliriz. Aynı zamanda Uluslararası Diş Hekimliği Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre düzenli egzersiz yapan kişilerin % 54 daha az diş eti hastalıklarına yakalandığını göstermiştir.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, egzersiz yapan kişilerin daha az şekerli yiyecekler tercih etmeleri, asitli içeceklerden uzak durmaları, bol su içmeleri ve taze meyve-sebze tüketimine dikkat etmeleri ile ağız sağlığını diğer bireylere göre daha fazla koruduğunu belirtti.

Dişlerinize bakmak kalbinizin korunmasına yardımcı olacağı için egzersiz yaparken daha formda ve aktif olmanıza sebep olacaktır. Çünkü iyi bir ağız bakımı dişler ve diş etlerinizde yaşayan bakterilerin kan dolaşımına karışması engellemektedir. Bu durum da bakteri ve virüs kaynaklı kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.

    • Çankaya Gazetesi

    1984 yılında yayın hayatına başlayan ÇANKAYA GAZETESİ nin merkezi Ankara dır. Ender Yoldar' ın yönetiminde Atatürk İlke ve İnkılaplarına, Milli ve Manevi değerlere bağlı bağımsız ve tarafsız bir gazetedir.

    Related Posts

    Grip ve Soğuk algınlığı olanlar için …..
    Grip ve Soğuk algınlığı olanlar için …..

    Burun akıntısını anında kesiyor…   Necdet Buluz Geçmişte şifacılar ve tıp üzerinde çalışanlar doğal bitkilerden faydalanmışlardır. Hastalıklara iyi gelen bitkilerden ilaç yapmışlardır. Günümüzde de bazı bitkilerden istifade ediliyor. Sonbahar ve…

    Continue reading
    ” İlk seçimde sonlarının geldiğini görüyorum”
    ” İlk seçimde sonlarının geldiğini görüyorum”

    İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Almanya’nın başkenti Berlin’de katıldığı  toplantıda  yaptığı konuşmada  ;Türkiye’deki demokrasinin aleyhine kullanmaya devam ediyorlar. Ben, onların stresinin arttığını, kötülükleriyle beraber önümüzdeki seçimde sonlarının geldiğini görüyorum.…

    Continue reading

    You Missed

    GÜNCEL

    ”Kubilay Türkiye Cumhuriyeti devleti için canını siper etmiştir”

    ”Kubilay Türkiye Cumhuriyeti devleti için canını siper etmiştir”
    SPOR

    Fenerbahçe ve Beşiktaş puan kaybederken, Galatasaray arayı açıyor:5-1

    Fenerbahçe ve Beşiktaş puan kaybederken, Galatasaray arayı açıyor:5-1
    GÜNCEL

    ÇANKAYA BELEDİYESİ’NDEN GENÇ İSTİHDAMINA KATKI

    ÇANKAYA BELEDİYESİ’NDEN GENÇ İSTİHDAMINA KATKI
    GÜNCEL

    ANKARA KALESİ’NE HASSAS DOKUNUŞ

    ANKARA KALESİ’NE HASSAS DOKUNUŞ
    GÜNCEL

    Yılbaşı keyfi çerezler de cep yakıyor !

    Yılbaşı keyfi çerezler de cep yakıyor !
    GÜNCEL

    Çalışmayan Emekli AÇ

    Çalışmayan Emekli AÇ