Çankaya Gazetesi
Mantarın
kökünü
kazıyor…
Necdet B.SİVASLI
Mantar problemi pek çok kişinin hayatında olumsuz etkilere sahip. Günlük hayatı olumsuz etkileyen ve öz güven sorunlarına dahi etki eden bu problemi çözmek ise son derece kolay! Peki, mantara ne iyi gelir? Mantar sorunu nasıl giderilir? İşte tüm detaylar…
Ayakkabı seçimi nasırların oluşumunu önlemekte büyük önem taşır. Ayaklara uygun büyüklükte ve şekilde ayakkabılar seçmek, sürtünmeyi ve basıncı azaltabilir.
Nasır pedleri veya yumuşatıcılar, nasırın üzerindeki baskıyı hafifletir ve sürtünmeyi azaltarak rahatlamaya yardımcı olabilir.
- Ayakkabı seçimi nasırların oluşumunu önlemekte büyük önem taşır. Ayaklara uygun büyüklükte ve şekilde ayakkabılar seçmek, sürtünmeyi ve basıncı azaltabilir.
- Nasır pedleri veya yumuşatıcılar, nasırın üzerindeki baskıyı hafifletir ve sürtünmeyi azaltarak rahatlamaya yardımcı olabilir.
- Ayakları düzenli olarak yıkamak ve nemlendirmek, cildin yumuşak kalmasına yardımcı olabilir. Nasır oluşumunu önlemek için sertleşen bölgeleri düzenli olarak törpülemek de faydalı olabilir.
- Aşağıda tarifini verdiğimiz zeytinyağı ve limon karışımı gibi doğal yöntemler, nasırların üzerindeki sertliği azaltabilir ve rahatlatıcı bir etki sağlayabilir.
- Ayakta mantar, genellikle ayak parmaklarının arasındaki veya tabandaki mantar enfeksiyonlarından kaynaklanır ve genellikle kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi belirtiler gösterir. İşte ayakta mantar enfeksiyonunu tedavi etmek ve rahatlatmak için bazı öneriler:
- Ayakları düzenli olarak yıkayın ve tamamen kurulayın. Mantarlar nemli ortamda daha hızlı üreyebilir, bu yüzden ayakları her zaman kuru tutmak önemlidir.
- Pamuklu çoraplar tercih edin ve çorapları düzenli olarak değiştirin. Ayaklarınızın hava almasına izin veren ayakkabılar giymek de yardımcı olabilir.
- Ayakkabıları Havalandırın: Ayakkabılarınızın içini hava alacak şekilde tutun ve mümkünse farklı ayakkabılar giymeye özen gösterin.
- Ayakta mantar enfeksiyonu belirtileri varsa, bir dermatolog veya eczacıya başvurmak iyi bir fikir olabilir. Özellikle tedaviye yanıt vermeyen durumlarda profesyonel yardım almak önemlidir.
- Bazı insanlar sirke veya çay ağacı yağı gibi doğal tedavileri tercih eder. Bu yöntemlerin etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve bunları kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak iyi olabilir.
· 1 yemek kaşığı shea yağı: Cildinizi derinlemesine nemlendirir ve besler.
· 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı: Cildin yumuşamasına yardımcı olur.
· 1 tatlı kaşığı zeytinyağı: Cildin elastikiyetini artırır ve nemlendirir.
- 1 tatlı kaşığı bal: Antibakteriyel özellikleri ile ciltteki tahrişi
azaltabilir ve nem sağlar. - 1 tatlı kaşığı süt tozu: Hafifçe eksfoliye edici etkisiyle ölü deri hücrelerini temizler.
- 5 damla lavanta yağı: Cildi yatıştırır ve rahatlatır. (Opsiyonel, cilt hassasiyeti durumunda dikkatli olun.)
· Shea yağı, hindistancevizi yağı ve zeytinyağını bir küçük kapta karıştırın. Eğer shea yağı katı haldeyse, hafifçe eritebilirsiniz. Bunu yaparken düşük ısıda ve dikkatli olun.
· Karışıma balı ekleyin ve iyice karıştırın.
· Süt tozunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Karışımınızın homojen bir kıvama gelmesi gerekiyor.
· Lavanta yağı kullanıyorsanız, birkaç damla ekleyin ve karıştırın.
· Karışımı bir cam kavanoza aktarın ve oda sıcaklığında soğumasını bekleyin. Kremi, kullanacağınız zamana göre buzdolabında da saklayabilirsiniz.
· Kremi, nasır olan bölgelere nazikçe masaj yaparak uygulayın.
· Günde 1-2 kez, tercihen banyo veya duş sonrası uygulamanız en iyisidir.
- Düzenli kullanım, nasırların yumuşamasına ve azalmasına yardımcı olabilir.
- Bu doğal krem, nasırların yumuşamasına ve cildinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
| YanıtlaYönlendir |
